Những điều bạn cần biết về head massage | Top 4 Head Spa Hà Nội mọi chị em nên biết
Head Spa là gì, có tác dụng gì với da đầu và cổ vai gáy? Hướng dẫn các mẹo tự chăm sóc da đầu tại nhà cùng danh sách spa mát xa cổ vai gáy nổi tiếng.
Từ khoá liên quanhead spa hà nộihead massagemát xa da đầuspa cổ vai gáy
Head Spa hay còn được gọi là Head Massage là phương pháp mát xa da đầu giúp giải tỏa căng thẳng, giúp kích thích lưu thông máu ở đầu cũng như những vùng cổ, vai, gáy. Có thể nói, đây là phương pháp mát xa được yêu thích của dân văn phòng hiện nay vì tính tiện dụng và dễ dàng của nó. Vậy làm sao để có thể tự tạo cho mình một không gian riêng tại nhà cho việc Head Spa/Self Head Spa cũng như việc tự chăm sóc da đầu tại nhà? Cùng tìm hiểu trong bài viết hôm nay nhé!
Head Spa có tác dụng gì?
Hầu hết chúng ta dành hàng giờ để cắm cúi vào điện thoại hoặc nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính - tư thế xấu xí này không chỉ khiến mắt nhức mỏi mà còn mang lại những ảnh hưởng nặng nề lên vùng vai, cổ, gáy và đầu. Không chỉ vậy, việc tạo kiểu tóc thường xuyên như uốn, nhuộm, sấy cũng gây tác hại lâu dài với da dầu và mái tóc, khiến chúng yếu dần, gây nên tình trạng khô xơ, gãy rụng….
Vì vậy, Head Spa được sinh ra để khắc phục những hậu quả trên bằng việc mát xa da đầu chuyên sâu, khuyến khích lưu lượng máu lưu thông tăng cường ở khu vực này, giúp giảm thiểu tình trạng đau đầu do thiếu máu/thiếu oxy lên não. Nó cũng hỗ trợ làm sạch da đầu khỏi bụi bẩn, bã nhờn tích tụ, loại bỏ tế bào chết, giúp da đầu thông thoáng hơn, nuôi dưỡng mái tóc khỏe mạnh và phát triển tốt hơn. Đặc biệt, việc mát xa này cũng đồng thời giải quyết vấn đề đau nhức ở gáy, cổ và vai do ngồi sai tư thế trong thờ gian dài.
Với những lợi ích to lớn như trên, Head Spa rất được ưa thích ở các nước có lối sống bận rộn như Nhật Bản, Trung Quốc,… và đang dần phổ biến ở các nước phương Tây.
Head Spa - Các mẹo tự chăm sóc da đầu tại nhà
Tuy nhiên, không nhất thiết bạn cứ phải ra ngoài và tốn nhiều chi phí cho các spa để tận hưởng dịch vụ này. Dưới đây là một số cách/mẹo giúp bạn tự chăm sóc da đầu tại nhà mà vẫn đem đến những hiệu quả tuyệt vời như ngoài hàng.
Mát xa da đầu
Dành thời gian để xoa bóp da đầu mỗi ngày với có thể giúp bạn giảm bớt căng thẳng và áp lực, cũng như kích thích sự phát triển của nang tóc nhờ nlưu thông và tuần hoàn máu tốt hơn.
Tuy nhiên hãy nhớ mát xa da đầu bằng đầu ngón tay chứ không phải móng tay để tránh tình trạng da đầu bị trầy xước, nhiễm trùng. Các bước mát xa da đầu như sau:
- Ngồi với tư thế thoải mái.
- Dùng tay/dụng cụ mát xa tạo áp lực từ nhẹ đến trung bình lên da đầu và di chuyển thành những vòng tròn nhỏ.
- Thực hiện mát xa trong 4 - 5 phút, với tần suất 2 - 3 lần/tuần.
- Có thể mát xa kết hợp với dầu dưỡng, tinh dầu.
>> Tìm hiểu thêm: 5 Phương pháp mát xa da đầu đúng cách
Detox da đầu
Đừng quên rằng một mái tóc chắc khỏe, bóng mượt chắc chắn phải được nuôi nưỡng từ một da đầu khỏe mạnh. Vì vậy detox da đầu dường như là một bước không thể thiếu trong quá trình chăm sóc mái tóc và da đầu (dù rằng nó vẫn là một khái niệm mới mẻ đối với nhiều người).
Detox da đầu về cơ bản là thải độc, làm sạch sâu da đầu của bạn để giải phóng các nang tóc khỏi các chất bẩn, bã nhờn, tế bào chết,… và cân bằng lại độ pH của da để tạo môi trường tốt hơn cho mái tóc phát triển khỏe mạnh. Các cách detox da đầu tại nhà có thể kể đến: tự làm mặt nạ giải độc cho tóc, detox da đầu bằng giấm táo,…
Dưỡng ẩm với dầu dừa
Dầu dừa có chứa axit béo hay còn được gọi là axit lauric, axit này có tác dụng thâm nhập vào bên trong sợi tóc và ngăn chặn tình trạng mất protein trên tóc nhằm giữ mái tóc luôn suôn mượt, óng ả, chắc khỏe. Bên cạnh đó, nó còn làm hạn chế tình trạng ngứa da đầu và sạch gàu.
Sử dụng kết hợp giữa mát xa da đầu với dầu dừa và bôi dầu dừa lên tóc sẽ giúp da đầu và nang tóc của bạn khỏe mạnh hơn, hạn chế tình trạng tóc gãy rụng, khô xơ.
Sử dụng mặt nạ baking soda và dầu ô liu
Dầu ô liu có tác dụng dưỡng ẩm và baking soda có đặc tính kháng nấm, kháng khuẩn. Vì vậy,
sự kết hợp giữa baking soda và dầu ô liu là một lựa chọn hoàn hảo nếu da đầu bạn bị khô và gàu ngứa. Cách sử dụng hỗn hợp mặt nạ này như sau:
- Trộn baking soda và dầu ô liu theo tỷ lệ bằng nhau và xoa bóp kỹ vào da đầu của bạn.
- Ủ hỗ hợp này trên da đầu của bạn trong vòng 5 phút.
- Gội lại đầu bằng dầu gội và dầu xả như bình thường để loại bỏ hết cặn từ hỗn hợp.
- Lau khô tóc với khăn mềm, để tóc khô tự nhiên.
Tác dụng không ngờ của Head Spa
Một trong những tác dụng lớn nhất của Head Spa cũng như việc mát xa da đầu thường xuyên chính là bổ máu, hỗ trợ lưu thông máu, giảm thiểu tình trạng rối loạn kinh nguyệt đáng kể nếu các chị em kết hợp với chế độ ăn uống, dinh dưỡng hợp lý.
Do đó, cùng với các buổi mát xa da đầu hàng tuần, chị em phụ nữ nên bổ sung vào thực đơn những thực phẩm sau đây để không còn tình trạng rối loạn kinh nguyệt hay mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt mỗi khi tới kỳ:
- Tinh bột nghệ
- Ngải cứu
- Gừng
- Đu đủ xanh
- Rau mùi tây
Spa với dịch vụ mát xa cổ vai gáy nổi tiếng
Cùng chuabenhrungtoc điểm qua một số spa có dịch vụ mát xa cổ vai gáy nổi tiếng trên toàn quốc nhé:
Hoa Mộc Tâm An - Spa Đông Y Chăm Sóc Sức Khoẻ
Hoa Mộc Tâm An là chuỗi Spa sử dụng phương pháo dưỡng sinh Đông y là chủ đạo. Spa sẽ cung cấp các dịch vụ mát xa vùng đầu, vùng cổ, toàn cơ thể,… tùy thuộc theo tình trạng và mong muốn của khách hàng.
- Số điện thoại: 0855162555
- Website: https://hoamoctamanspa.vn
An Miên Spa
An Miên Spa cung cấp các dịch vụ chăm sóc cơ thể, mái tóc cũng như chăm sóc sắc đẹp với các nguyên liệu thiên nhiên 100%. An Miên Spa có các gói dịch vụ như detox da đầu, mát xa trị liệu cổ vai gáy, mát xa bấm huyệt,…
- Số điện thoại: 035.5288.399
- Website: https://anmienspa.vn/
AN’S SPA
AN’S SPA là một trong những spa trị liệu với dịch vụ nổi bật là liệu trình Head Massage với 12 loại thảo dược, muối ấm,… Ngoài ra, AN’S SPA cũng có những dịch vụ nổi bật như mát xa toàn thân, mát xa chân và các gói mát xa chuyên sâu.
- Số điện thoại: 0902323470
- Website: https://an-spa.vn/
Hương Sen Healthcare
Hương Sen Healthcare là một thương hiệu chăm sóc sức khỏe uy tín được thành lập từ năm 1992. Hương Sen cung cấp các dịch vụ chăm sóc và đặc trị chuyên sâu các vấn đề về: đau cổ vai gáy, đau lưng, thắt lưng, đau thần kinh tọa, đau đầu, rối loạn tiền đình, thiếu máu lên não,…
- Số điện thoại: 035.318.3888
- Website: https://vi.huongsenhealthcare.com/
Sen Tài Thu
Thương hiệu massage trị liệu y học cổ truyền lâu đời thành lập từ năm 1992, liên kết chuyên môn cùng Bệnh viện Châm cứu Trung ương. Sen Tài Thu nổi tiếng với các liệu trình gội đầu dưỡng sinh kết hợp bấm huyệt, giải tỏa căng cứng vùng cổ vai gáy và thông kinh lạc chuyên sâu.
- Số điện thoại: 1800 258 382
- Website: https://sentaithu.com.vn/
Osum Spa
Osum Spa ứng dụng tinh hoa dưỡng sinh Đông y kết hợp liệu pháp trị liệu chuyên sâu. Các gói Head Spa tại đây tập trung giải tỏa áp lực dây thần kinh vùng đầu, giảm đau mỏi vai gáy cấp và mãn tính nhờ kỹ thuật day ấn huyệt bài bản.
- Số điện thoại: 0936 003 568
- Website: https://osumspa.vn/
Ngải Spa
Ngải Spa là địa điểm trị liệu quen thuộc kết hợp giữa phương pháp gội đầu dưỡng sinh thảo dược và xoa bóp, cứu ngải. Liệu trình cổ vai gáy tại đây sử dụng sức nóng của ngải cứu kết hợp ấn huyệt giúp đả thông khí huyết và làm dịu nhanh các cơn đau cơ vai.
- Số điện thoại: 0966 841 331
- Website: https://ngaispa.vn/
Hạ Spa Massage
Một trong những điểm đến Head Spa & dưỡng sinh đông y nổi tiếng tại TP.HCM. Hạ Spa sở hữu các gói dịch vụ kết hợp gội đầu thảo mộc tự nhiên, massage đầu, cổ, vai, gáy và lưng giúp cải thiện giấc ngủ và hỗ trợ giảm rụng tóc hiệu quả.
- Số điện thoại: 0908 661 683
- Website: https://haspamassage.vn/
Dưỡng Tâm MV Beauty
Chuỗi spa dưỡng sinh Đông y quy mô lớn trên toàn quốc. Dưỡng Tâm MV Beauty nổi tiếng với liệu trình gội đầu dưỡng sinh Thượng Thang kết hợp chải kinh lạc vùng đầu và bài mát xa chuyên sâu giải tỏa ách tắc vùng cổ - vai - gáy.
- Số điện thoại: 1900 099 986
- Website: https://duongtammvbeauty.com/
Nhà Spa
Nhà Spa mang đến mô hình chăm sóc sức khỏe hiện đại nhưng vẫn mang đậm dấu ấn Đông y. Nổi bật với dịch vụ gội đầu ngải cứu, kết hợp kỹ thuật massage bấm huyệt vai gáy tay nghề cao giúp giải tỏa căng thẳng cho dân văn phòng.
- Số điện thoại: 0359 000 468
- Website: https://nhaspa.vn/
Tạm kết
Để có một tinh thần khỏe mạnh, thư thái cũng như để da đầu luôn được chăm sóc thường xuyên, có một mái tóc bóng mượt thì bạn có thể tham khảo những thông tin trên về Head Spa và có thể tìm hiểu thêm về:
