Dầu gội trị rụng tóc có gì đặc biệt? 10 loại phổ biến và sự thật về hiệu quả

Nhãn mác “giảm rụng tóc” xuất hiện trên gần như mọi chai dầu gội ngoài siêu thị. Vậy đâu sẽ lựa chọn dầu gội thực sự đem lại hiệu quả? Dưới đây là câu trả lời thẳng thắn cho hai thắc mắc trên, kèm góc nhìn đánh giá 10 dòng dầu gội phổ biến trên thị trường.

Dầu gội trị rụng tóc khác gì dầu gội thường?

Dầu gội thường làm sạch tóc. Dầu gội trị rụng tóc làm sạch và điều trị da đầu, nên nó đánh vào nguyên nhân nằm ở da đầu chứ không phải ở sợi tóc.

Điểm khác biệt lớn nhất nằm ở công thức. Một chai dầu gội thông thường được thiết kế để lấy đi bụi bẩn, bã nhờn và sản phẩm tạo kiểu, sau đó để lại cảm giác mềm mượt. Dầu gội trị rụng tóc thường sẽ bao gồm các hoạt chất hỗ trợ cải thiện da đầu: kháng nấm, giảm viêm, cân bằng bã nhờn và làm thông thoáng lỗ chân lông.

Đổi lại, dầu gội trị rụng tóc thường không mềm mượt bằng dầu gội thông thường. Các thành phần đặc trưng như tràm trà, vỏ bưởi hay gừng tươi làm rất tốt việc giảm viêm và kháng khuẩn nhưng không tạo ra độ óng ả tức thì. Nếu bạn muốn cả hai, hãy dùng thêm dầu xả, tuy nhiên chỉ thoa từ giữa thân tóc trở xuống, tránh xa phần chân tóc.

Nếu bạn đang muốn tìm hiểu kỹ hơn về hướng thảo dược, blog này đã có một bài riêng về dầu gội thảo dược , và một bài nền tảng về cách chăm sóc da đầu .

Bảng so sánh 10 loại dầu gội trị rụng tóc phổ biến

Dưới đây là bảng đối chiếu nhanh 10 sản phẩm được nhắc tới nhiều nhất, để bạn khoanh vùng theo xuất xứ, thành phần và ngân sách trước khi đọc phần chi tiết. Giá là mức tham khảo trên thị trường và thay đổi theo thời điểm cũng như nơi bán.

Giá thành không nói lên hiệu quả trị rụng tóc. Các chai đắt nhất trong bảng đắt chủ yếu vì thành phần thảo dược nhập khẩu hoặc vì thuộc dòng salon cao cấp, trong khi hai chai rẻ nhất lại là hai sản phẩm có hồ sơ dược rõ ràng nhất.

Chi tiết từng loại dầu gội trị rụng tóc

Dầu gội Botanist

Botanist là thương hiệu Nhật Bản đi theo hướng chiết xuất thực vật, với bảng thành phần gồm quả bơ, hoa cam thảo, quả cọ, hạt maca, cây mía, quả dừa, đậu nành và ngô. Nhóm này làm sạch dầu và bã nhờn trên da đầu, đồng thời cấp ẩm cho phần thân tóc đang khô xơ, chẻ ngọn.

Hiện Botanist có 4 dòng chính, và việc chọn đúng dòng quan trọng hơn việc chọn đúng thương hiệu:

• Botanical Chill Shampoo: cảm giác mát, hợp mùa hè và da đầu hay đổ mồ hôi.
• Botanical Shampoo Moist: tăng độ ẩm, hợp tóc khô.
• Botanical Shampoo Smooth: thiên về độ suôn mượt.
• Botanical Scalp Shampoo: dòng duy nhất trong nhóm tập trung vào da đầu, và cũng là dòng nên chọn nếu mục tiêu của bạn là giảm rụng.

Giá tham khảo~900.000đ/cặp gội xả 190ml

Dầu gội Tsubaki

Tsubaki thuộc nhà Shiseido, với ba thành phần đặc trưng là sữa ong chúa, protein đậu nành và tinh dầu hoa trà Nhật Bản. Công thức còn chứa cồn béo và dimethiconeĐịnh nghĩamột loại silicone dạng lỏng phủ lên bề mặt sợi tóc để giảm ma sát và tạo độ bóng; nó không thấm vào trong tóc, nên hiệu quả là tức thì nhưng chỉ nằm ở lớp ngoài và sẽ bị gột đi sau vài lần gội để giữ độ bóng mượt tự nhiên, nên đây là lựa chọn dễ chịu nhất trong danh sách nếu bạn ngại cảm giác rít tóc.

Điểm mạnh của Tsubaki là phục hồi hư tổn, vì vậy nó hợp với kiểu rụng tóc do uốn nhuộm và tạo kiểu nhiệt kéo dài hơn là kiểu rụng do bệnh lý da đầu. Mùi hương nhẹ và ngọt, lưu lại khá lâu sau khi gội.

Giá tham khảo~199.000đ/chai

Dầu gội trị rụng tóc Natural Shampoo

Đây là dòng đi hoàn toàn theo hướng thảo dược, với 4 thành phần chính và mỗi thành phần đảm nhiệm một việc khác nhau:

• Gừng tươi: chống oxy hoá, kháng viêm, hỗ trợ loại bỏ gàu và nấm da đầu.
• Tinh dầu vỏ bưởi: giàu vitamin C tự nhiên, điều hoà dầu nhờn và hỗ trợ sản sinh collagen. Bạn có thể đọc thêm về tác dụng của quả bưởi .
• Hà thủ ô: được dùng trong y học cổ truyền cho tóc bạc sớm, hỗ trợ đào thải độc tố.
• Lá bạc hà: giảm tiết dầu thừa, cân bằng độ pH, hỗ trợ trị nấm và gàu.

Cần nói rõ: các công dụng trên phần lớn đến từ kinh nghiệm sử dụng dân gian và các nghiên cứu trên chiết xuất đơn lẻ, không phải từ thử nghiệm lâm sàng trên chính sản phẩm này.

Giá tham khảo~1.195.000đ/chai

Dầu gội vỏ bưởi Amegreen

Đúng như tên gọi, Amegreen lấy vỏ bưởi và hoa bưởi làm thành phần chủ đạo. Hàm lượng vitamin C cao giúp chống oxy hoá, tăng sức đề kháng cho da đầu trước bụi bẩn, hoá chất, thời tiết và tia UV.

Đây là sản phẩm Việt Nam duy nhất trong danh sách, và cũng là dòng thường được bán theo bộ. Nếu chọn Amegreen, bạn nên dùng cả combo gội xả cùng serum tinh dầu vỏ bưởi, vì phần lớn hiệu quả giữ tóc của dòng này nằm ở bước serum thoa lên da đầu sau khi gội chứ không phải ở bước gội.

Giá tham khảo~495.000đ/chai 600ml, ~990.000đ/cặp

Dầu gội trị rụng tóc Ichikami

Ichikami là dòng Nhật Bản với hai thành phần đặc trưng là gạo đen và cỏ Nhật. Ngoài ra công thức còn có tinh chất gạo lứt đỏ, chiết xuất lá và hạt hoa anh đào, hoa camellia cùng nhóm amino acid.

Điểm mạnh của Ichikami là cấp ẩm, nên nó phù hợp với tóc khô và tóc mảnh dễ gãy. Nếu da đầu bạn đang nhiều dầu và nhanh bết, đây không phải lựa chọn tối ưu.

Giá tham khảo~290.000đ/cặp 480ml

Dầu gội Pharmacity Anti Hair Loss Shampoo

Sản phẩm xuất xứ Thái Lan, do Công ty cổ phần Dược phẩm Pharmacity đưa ra thị trường và đã được Sở Y tế TP.HCM xác nhận hồ sơ. Đây là điểm khác biệt đáng chú ý: cùng với Nizoral, đây là một trong hai chai có hồ sơ dược rõ ràng nhất tại Việt Nam trong cả danh sách.

Công thức loại bỏ parabenĐịnh nghĩanhóm chất bảo quản rẻ và hiệu quả, dùng để ngăn nấm mốc và vi khuẩn phát triển trong mỹ phẩm; chúng bị nhiều thương hiệu loại bỏ vì lo ngại về khả năng bắt chước hoạt động của hormone, dù các cơ quan quản lý vẫn cho phép ở nồng độ thấp và silicone, dùng chiết xuất pterocarpus marsupium bark, rễ gừng và vitamin B5 để làm sạch sâu và giảm gãy rụng. Với mức giá thấp nhất danh sách, đây là lựa chọn hợp lý để thử trong 1 tới 2 tháng đầu trước khi đầu tư vào dòng đắt tiền hơn.

Giá tham khảo~72.000đ/chai 190ml

Dầu gội Nizoral

Nizoral là cái tên quen thuộc ở quầy thuốc hơn là ở kệ siêu thị, và đó chính là điểm mạnh của nó. Đây là dầu gội dược chứa ketoconazole, hoạt chất kháng nấm được nghiên cứu kỹ nhất trong nhóm này. Bản 2% thuộc nhóm cần tư vấn dược sĩ, bản 1% bán không kê đơn.

Nizoral không phải dầu gội dùng hằng ngày. Cách dùng phổ biến là 2 tới 3 lần một tuần trong đợt điều trị, sau đó giãn xuống 1 lần một tuần để duy trì, và xen kẽ với một chai dầu gội dịu nhẹ ở những lần gội còn lại. Nếu da đầu bạn có gàu mảng, ngứa và đỏ, đây là sản phẩm nên thử trước khi đầu tư vào các dòng đắt tiền.

Giá tham khảo~100.000đ tới 160.000đ/chai 50ml

Dầu gội Dr.FORHAIR Folligen Plus

Đây là dòng Hàn Quốc được tìm kiếm nhiều nhất trong nhóm dầu gội chống rụng vài năm gần đây. Bảng thành phần đi theo hướng củng cố da đầu thay vì kháng nấm mạnh: biotinĐịnh nghĩavitamin B7, tham gia vào quá trình tổng hợp keratin; thiếu hụt biotin gây rụng tóc và tóc giòn, nhưng bổ sung khi cơ thể không thiếu thì chưa có bằng chứng rõ ràng là giúp mọc tóc hỗ trợ tổng hợp keratin, ceramideĐịnh nghĩanhóm lipid tự nhiên nằm giữa các tế bào sừng, đóng vai trò như lớp vữa giữ hàng rào bảo vệ da; da đầu thiếu ceramide dễ mất nước, khô và kích ứng NP củng cố hàng rào bảo vệ và giữ ẩm cho da đầu, cùng chiết xuất cọ lùn để cân bằng dầu và giảm viêm.

Đây là lựa chọn hợp lý cho da đầu vừa nhiều dầu vừa nhạy cảm, nhóm mà các dòng kháng nấm mạnh thường gây khô rát. Cần lưu ý rằng các con số hiệu quả mà hãng công bố đến từ thử nghiệm nội bộ, nên hãy đọc chúng như thông tin tham khảo.

Giá tham khảo~450.000đ/chai 500ml

Dầu gội Vichy Dercos Energising

Vichy là dòng dược mỹ phẩm bán chủ yếu ở nhà thuốc, và Dercos là nhánh chuyên cho tóc và da đầu. Hoạt chất đặc trưng là aminexilĐịnh nghĩahoạt chất do L'Oréal phát triển, có cấu trúc gần với minoxidil nhưng dùng ngoài da với mục tiêu hạn chế quá trình xơ hoá quanh chân tóc, qua đó giữ sợi tóc bám lâu hơn; nó không phải thuốc điều trị rụng tóc, kết hợp với vitamin B5, B6 và ceramide.

Điểm mạnh của Dercos là nó nhắm vào nhóm rụng tóc theo mùa hoặc do stress và mệt mỏi, tức là nhóm rụng tạm thời chứ không phải hói do di truyền. Trong hệ sản phẩm của Vichy, chai dầu gội đóng vai trò làm sạch và hỗ trợ, còn phần điều trị nằm ở các ống tinh chất Aminexil Clinical 5 thoa trực tiếp lên da đầu.

Giá tham khảo~350.000đ/chai 200ml

Dầu gội Kérastase Genesis Bain Hydra-Fortifiant

Đây là dòng cao cấp nhất trong danh sách, thường gặp ở salon hơn là ở nhà thuốc. Công thức kết hợp aminexil với tế bào hoa nhung tuyết và chiết xuất rễ gừng, hướng tới nhóm tóc yếu và dễ gãy ngang thân hơn là nhóm rụng từ chân tóc.

Bản Hydra-Fortifiant dành cho tóc thường tới tóc khô; dòng Genesis còn có bản Bain Nutri-Fortifiant cho tóc rất khô và bản dành riêng cho da đầu dầu. Nếu phần lớn lượng tóc bạn mất đi là do gãy ngang khi chải và tạo kiểu, đây là nhóm đáng cân nhắc; còn nếu vấn đề nằm ở da đầu viêm, một chai Nizoral rẻ hơn nhiều lần sẽ hiệu quả hơn.

Giá tham khảo~950.000đ/chai 250ml

Dầu gội trị rụng tóc có thực sự hiệu quả không?

Có, nhưng chỉ với kiểu rụng tóc bắt nguồn từ da đầu. Nếu nguyên nhân nằm bên trong cơ thể, đổi dầu gội sẽ không giải quyết được gì.

Khi nào dầu gội có tác dụng thật

Dầu gội trị rụng tóc phát huy hiệu quả khi tóc rụng vì da đầu đang có vấn đề. Gàu, viêm da tiết bãĐịnh nghĩabệnh da mạn tính ở những vùng nhiều tuyến bã như da đầu, hai bên mũi và lông mày; biểu hiện là mảng đỏ phủ vảy vàng nhờn, liên quan tới phản ứng của cơ thể với nấm men Malassezia hay vảy nếnĐịnh nghĩabệnh tự miễn khiến tế bào da tăng sinh quá nhanh, tạo thành mảng dày phủ vảy trắng bạc, ranh giới rõ; ở da đầu nó dễ bị nhầm với gàu nặng nhưng cần phác đồ điều trị khác hẳn làm lỗ chân lông bị bít và nang tóc bị viêm; khi đó tóc rụng nhiều hơn bình thường và tóc mới mọc lên yếu.

Thành phần quan trọng nhất trong nhóm này là ketoconazoleĐịnh nghĩahoạt chất kháng nấm phổ rộng, có trong dầu gội trị gàu theo toa ở nồng độ 2% và không kê đơn ở nồng độ 1%; nó ức chế nấm men Malassezia sống trên da đầu, qua đó giảm gàu và giảm viêm quanh nang tóc. Gàu phần lớn xuất phát từ nấm men Malassezia sống trên da đầu, và ketoconazole xử lý trực tiếp nguyên nhân này. Một nghiên cứu đăng trên tạp chí Dermatology năm 1998 ghi nhận dầu gội chứa ketoconazole 2% dùng lâu dài cải thiện mật độ tóc, độ dày sợi và tỷ lệ nang tóc ở giai đoạn anagenĐịnh nghĩagiai đoạn tăng trưởng của chu kỳ tóc, kéo dài từ 2 tới 7 năm và quyết định chiều dài tối đa của sợi tóc; càng nhiều nang tóc nằm ở giai đoạn này thì tóc càng dày ở mức tương đương phác đồ minoxidilĐịnh nghĩathuốc bôi ngoài da được cấp phép để điều trị rụng tóc kiểu hói, làm kéo dài giai đoạn tăng trưởng của nang tóc; hiệu quả chỉ duy trì khi còn dùng, ngừng thuốc thì tóc mới mọc sẽ rụng lại.

Một nhóm hoạt chất khác cũng đáng chú ý là zinc pyrithioneĐịnh nghĩahợp chất kẽm có tính kháng nấm và kháng khuẩn, là hoạt chất trị gàu phổ biến nhất trong dầu gội không kê đơn. Nghiên cứu đăng trên Medical Mycology năm 2021 cho thấy zinc pyrithione ức chế Malassezia trong phòng thí nghiệm và làm giảm lượng Malassezia restricta trên da đầu người sau khi dùng.

Khi da đầu hết ngứa, hết gàu và giảm viêm, nang tóc có điều kiện hoạt động trở lại, và lượng tóc rụng giảm theo. Với trường hợp rụng tóc do vảy nến, dầu gội chứa steroid không kê đơn cũng có thể mang lại hiệu quả rõ rệt.

Khi nào dầu gội không giải quyết được vấn đề

Ngược lại, nếu bạn rụng tóc vì các lý do không nằm ở da đầu, chai dầu gội đắt đến mấy cũng không cứu được:

• Hói do di truyền và nội tiết: nguyên nhân nằm ở phản ứng của nang tóc với hormone, cần can thiệp bằng thuốc.
• Thiếu hụt dinh dưỡng: thiếu sắt, kẽm hay protein kéo dài làm tóc rụng lan toả. Nghiên cứu tổng quan của Guo và Katta trên Dermatology Practical and Conceptual nhấn mạnh rằng cần xác định đúng thiếu hụt rồi mới bổ sung, chứ uống thực phẩm chức năng khi không thiếu có thể còn làm rụng tóc nặng hơn.
• Thay đổi nội tiết sau sinh hoặc do stress: đây là dạng telogen effluviumĐịnh nghĩatình trạng rụng tóc lan toả xảy ra khi một lượng lớn nang tóc bị đẩy sớm vào giai đoạn nghỉ, thường xuất hiện 2 tới 3 tháng sau một cú sốc như sinh nở, ốm nặng, phẫu thuật hay sụt cân nhanh, và nó tự hồi phục khi nguyên nhân gốc được giải quyết.

Nói cách khác, dầu gội chống rụng tóc điều trị các vấn đề về da đầu gây rụng tóc, chứ không cam kết mọc lại tóc. Để tóc mọc lại và khoẻ, bạn cần thêm một chế độ ăn đủ chất và một quy trình chăm sóc ổn định. Bạn có thể tham khảo thêm bài về chu kỳ rụng tóc để biết bao nhiêu sợi mỗi ngày là bình thường.

Công dụng của dầu gội trị rụng tóc

Cải thiện môi trường da đầu

Nhóm dầu gội này gần như luôn có hoạt chất kháng nấm và chống viêm để làm dịu da đầu. Chúng giảm lượng gàu, vốn là thứ gây tắc nghẽn nang tóc và kéo theo rụng tóc. Da đầu khoẻ trở lại là điều kiện cần để tóc mới mọc lên chắc chắn.

Cung cấp dưỡng chất cho sợi tóc

Khác với suy nghĩ phổ biến, dầu gội trị rụng tóc không nhất thiết làm khô tóc. Phần lớn công thức có thêm keratinĐịnh nghĩaloại protein dạng sợi cấu tạo nên phần lớn sợi tóc, móng và lớp sừng của da; keratin trong dầu gội là dạng đã thuỷ phân thành mảnh nhỏ để bám vào các chỗ hư tổn trên bề mặt tóc, chứ không tái tạo được sợi tóc từ bên trong, biotin và các khoáng chất để giữ ẩm, giúp sợi tóc chắc hơn và ít gãy hơn trong quá trình chải và tạo kiểu.

Giảm khô xơ và chẻ ngọn

Một phần đáng kể lượng tóc “rụng” mà chúng ta thấy trên sàn nhà thực chất là tóc gãy ngang thân chứ không phải rụng khỏi chân. Các thành phần dưỡng ẩm trong dầu gội trị rụng tóc làm giảm ma sát giữa các sợi, qua đó giảm gãy và chẻ ngọn.

Thành phần nên có trong dầu gội trị rụng tóc

Thay vì nhớ tên thương hiệu, hãy nhớ tên hoạt chất. Đây là cách đọc nhãn nhanh:

Một chi tiết ít người để ý là độ pH. Nghiên cứu của Gavazzoni Dias và cộng sự trên International Journal of Trichology khảo sát 123 loại dầu gội và ghi nhận hơn 61% có pH trên 5.5; pH kiềm làm tăng điện tích âm trên bề mặt sợi tóc, tăng ma sát giữa các sợi và dễ dẫn tới tổn thương lớp biểu bì. Nếu tóc bạn hay xù và gãy, một chai có pH thấp sẽ tạo khác biệt rõ hơn cả danh sách thảo dược in trên nhãn.

Lời khuyên khi chọn dầu gội trị rụng tóc

Câu hỏi thường gặp (FAQs)

Dùng dầu gội trị rụng tóc bao lâu thì thấy kết quả?

Với các dấu hiệu ở da đầu như gàu và ngứa, bạn thường thấy khác biệt sau 2 tới 4 tuần. Với lượng tóc rụng, mốc hợp lý để đánh giá là 8 tới 12 tuần, vì tóc mới cần thời gian để đi hết một vòng của chu kỳ mọc. Trong 1 tới 2 tuần đầu tóc có thể hơi khô hoặc hơi bết hơn bình thường do da đầu đang điều chỉnh lại lượng dầu tiết ra, đây là phản ứng thường gặp.

Có nên gội đầu hằng ngày bằng dầu gội trị rụng tóc không?

Không cần thiết, và với hầu hết mọi người là không nên. Ba tới bốn lần một tuần là đủ cho da đầu thường; da đầu dầu có thể tăng lên cách ngày. Riêng nhóm dầu gội chứa ketoconazole, cách dùng phổ biến là 2 tới 3 lần một tuần và xen kẽ với dầu gội dịu nhẹ ở những lần còn lại. Cách gội cũng quan trọng không kém tần suất, bạn có thể xem thêm bài gội đầu đúng cách .

Dầu gội trị rụng tóc có làm tóc mọc lại không?

Không, nếu hiểu “mọc lại” là mọc tóc ở vùng đã hói. Dầu gội tác động lên môi trường da đầu, nên nó giúp giữ lại những sợi tóc đang có nguy cơ rụng vì viêm và gàu, đồng thời tạo điều kiện cho nang tóc còn sống hoạt động bình thường trở lại. Với vùng nang tóc đã teo do di truyền, cần tới thuốc điều trị chứ dầu gội không thay thế được.

Lời kết

Dầu gội trị rụng tóc là một mắt xích tốt, nhưng chỉ là một mắt xích. Nó làm rất tốt việc dọn dẹp môi trường da đầu, và làm rất kém việc thay thế cho một chế độ ăn đủ chất hay một phác đồ điều trị nội tiết.

Nếu bạn chỉ nhớ một điều từ bài viết này, hãy nhớ rằng: soi kỹ da đầu trước khi soi kỹ bảng giá. Hãy theo dõi blog này để cập nhật thêm các kiến thức chăm sóc tóc từ gốc nhé!